يعتبر مغمور الباذنجان من الأكلات السريعة والشهية والتي لها طعم ونكهة مميزتين، إذ فيها يتسبك الباذنجان المقلي مع الطماطم المُقشّرة مع أصناف البهارات المختلفة للحصول على طعم غاية في الروعة، ويعتبر هذا الطبق من أطباق الغماس (أي التي تؤكل بالخبز وخاصة الخبز البلدي) على الرغم من أن البعض يفضلها مع الأرز الأبيض، فما عليكِ إلا متابعة هذا المقال للتعرف على وصفات سريعة ومميزة لعمل مغمور الباذنجان.
وصفة مغمور الباذنجان

وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
25 دقيقة
عدد الحصص
5 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

كيلو غرام من الباذنجان.

كيلو غرام من الطماطم الناضجة، مقشرة.

خمسة عشر فصًا من الثوم المقشر.

خمس حبات من البصل صغيرة الحجم مقشرة ومفرومة.

نصف ملعقة كبيرة من الملح.

رشة من الفلفل.

نصف ملعقة كبيرة من أوراق النعناع المجفف.

كوبان من زيت الزيتون للقلي.

ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرامٍ من الباذنجان المقلي
الطاقة | 133 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 10 غرام |
الدهون | 10 غرام |
البروتين | 2.5 غرام |