تتعدد أصناف المقبلات وأشكالها، ما بين بارد وساخن وما بين ما يؤكل بقضمة وما يتم تناوله بالملعقة وما يؤكل بالخبز، وهنالك بعض أصناف المقبلات تتناسب مع مختلف أشكال الأطباق الرئيسة، أما الحديث هنا فهو عن سيد المقبلات ومعشوق الجميع وهو "المتبل"، فلا تكاد مائدة عزومة غداء أو عشاء أو بوفيه تخلو من هذا الطبق بنكهاته المختلفة وطرق صناعته المتعددة، وهنا سنخص الحديث عن المتبل اللبناني الشهي .
وصفة متبل لبناني
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
25 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ثلاث حبات متوسطة الحجم من الباذنجان.
خمس حبات من الثوم المدقوق.
كوب من حب الرمان.
ملح حسب الرغبة.
كوب من الطحينية.
عصير ثلاث حبات من الليمون.
مكونات التزيين
حبتان من الفجل مقطعتان إلى شرائح.
ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.
ملعقة كبيرة من البابريكا.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرامٍ من الباذنجان المشوي
الطاقة | 100 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 6.4 غرام |
الدهون | 8.2 غرام |
البروتين | 0.9 غرام |