تعتبر الأسماك من أكثر الأطباق شهرةً على الإطلاق، فإذا قمت ببحثٍ سريع فإنك حتمًا ستجدها في مختلف أنواع المطابخ، ومما زاد من انتشارها القيمة الغذائية العالية، وسهولة وسرعة تحضيرها، بالإضافة لطعمها الفريد والشهي، ووفرة الأنواع الموجودة والمتعددة، لذا قمنا بجمع أشهى الوصفات، وأكثرها تنوعًا لتحضير مقبلات السمك المقلي لطبقٍ غني، وجديد على السفرة.
مقبلات السمك المقلي
وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
5 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
قطعة من فيليه السمك، 200 غرام، مقطعة لمربعاتٍ.
حبة من البصل، مقطع لشرائح.
فصان من الثوم، مفروم ناعمًا.
نصف حبةٍ من الفلفل الأخضر، مقطعة لأصابع رفيعة.
نصف حبةٍ من الفلفل الأحمر، مقطعة لأصابع رفيعة.
5 ملاعق كبيرة من الملفوف الأبيض، مفروم.
حبة من الجزر، مقطع لأصابع رفيعة.
ملعقتان كبيرتان من البامبو شوت، مقطعة لأصابع رفيعة.
ملعقتان كبيرتان من براعم الصويا.
ملعقتان كبيرتان من زيت السمسم.
3 ملاعق كبيرة من الصويا صوص.
ربع ملعقةٍ صغيرة من الفلفل الأبيض.
ربع ملعقةٍ صغيرة من الزنجبيل.
مكونات للسبرنغ رول
20 رقاقة من عجينة السبرنغ رول.
ملعقة كبيرة من نشا الذرة.
بيضة للدهن.
كوبان من الزيت النباتي، للقلي.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل شريحة 85غرام من السمك المقلي
الطاقة | 211 سعرةً حراريةً |
الكربوهيدرات | 15 غرامًا |
الدهون | 11غرامًا |
البروتين | 13 غرامًا |