الشلغم أو ما يعرف باللفت، هو نوع من أنواع الخضار، وهو يشبه الفجل كثيراً ويحضر مسلوقاً، وإن أشهر طريقة لتناوله هي تخليله، وهي الأكثر استخداماً في جميع فصول العام، ولهذا أحببنا أن نقدم لك طرقًا لتحضري طرشي الشلغم أو مخلل اللفت الشهي، ليكون من المقبلات التي لا تخلو مائدتك منها، ونتمنى أن ينال إعجابك.
كيفية عمل طرشي الشلغم

وقت الطهي
5 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
2 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

خمسون غراماً من الملح.

ليتر من الماء.

أربع حبات من الشمندر.

ست حبات من اللفت الشلغم.
نصائح :
- جميع المكونات أساسية ولايمكنك استبدالها.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من اللفت النيء
الطاقة | 28 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 6.43 غرام |
الدهون | 0.1 غرام |
البروتين | 0.9 غرام |