تُقدم المقبلات بمختلف أنواعها قبل الأطباق الرئيسية، إذ إنها تساعد في فتح الشهية بنسبة كبيرة، وهي تحضر بطرقٍ متنوعة ومختلفة، وبإضافة العديد من النكهات إليها، ومنها: الخضار، والأجبان، واللحوم، والدجاج، ومن الجدير بالذكر أن المقبلات تقدّم إلى جانب العديد من الأطباق الرئيسية كالأرز، والمحاشي، والمشاوي، والسمك، وعادةً ما تقدّم في المطاعم والحفلات الكبيرة، والعزائم، وتشتهر دول العالم أجمع بتقديم المقبلات، خصوصًا الدول العربية، وفي هذا المقال سنقدّم طرق تحضير بعض من مقبلات السمك اللذيذة.
كيف تحضرين مقبلات السمك اللذيذة؟
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون.
ملعقتان صغيرتان من خل البلسمك.
ملعقة كبيرة من جبن البارميزان المبشور.
ملعقة كبيرة من البقسماط (كعك مطحون).
نصف ملعقة صغيرة من الأعشاب الإيطالية المجففة.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
ربع ملعقة صغيرة من بودرة الثوم.
حبتان من البطاطس كبيرة الحجم.
ملعقتان صغيرتان من الزيت النباتي.
- اخلطي خل البلسمك وزيت الزيتون في وعاء صغير.
- في وعاء آخر اخلطي البقسماط وجبن البارميزان والأعشاب الإيطالية والفلفل الأسود.
- اغسلي البطاطس جيدًا وقطعيها لأصابع عريضة.
- جهزي صينية الفرن وبطنيها بورق القصدير وادهنيه بالزيت النباتي، ثم ضعي حبات البطاطس المقطعة وتبليها بالملح.
- ادهني البطاطس بخليط الخل والزيت وطبقة من خليط الجبن والبقسماط.
- أدخلي الصينية إلى الفرن المحمى لدرجة حرارة 220 مئوية، لمدة 30-40 دقيقة حتى تنضج البطاطس وتتقرمش.
- قدمي البطاطس ساخنة إلى جانب السمك.
صوص التارتار
المعلومات العامة:
المقادير :
نصف كوب من المايونيز.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
رشة خفيفة من الملح.
رشة خفيفة من الفلفل الأسود.
نصف كوب من الخس المفروم فرمًا خشنًا.
ملعقة كبيرة من البصل المفروم فرمًا ناعمًا.
طريقة التحضير :
- في وعاء عميق ضعي كلًّا من المايونيز والليمون والملح والفلفل.
- اغسلي الخضار وقطّعيها، ثم أضيفيها إلى المايونيز.
- امزجي المكونات مع بعضها حتى يصل المايونيز إلى كل قطع الخضار وتتجانس المكونات، ثم ضعيه في الثلاجة.
- أعيدي تقليب المكونات قبل تقديم الطبق على المائدة.
- يُفضِّل البعض إضافة القليل من مخلل الخيار مع هذه الصلصة، وهذا يعود للرغبة الشخصية، لكن يجب أن تفرمي المخلل فرمًا ناعمًا قبل وضعه مع الصوص.
شوربة الفطر بالكريمة
المعلومات العامة:
المقادير :
250 غرامًا من الفطر الطازج.
50 غرامًا من الزبدة.
ملعقتان كبيرتان من الدقيق.
600 مل من الحليب.
75 غرامًا جبنة الكريمة كاملة الدسم.
ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون.
ملح حسب الرغبة.
فلفل أسود مطحون حسب الرغبة.
ربع كوب من الجزر المفروم.
طريقة التحضير :
- قطّعي الفطر لقطع صغيرة، مع الاحتفاظ بحبتين أو ثلاث حبات كاملة للتزيين.
- في مقلاة على النار، سخني نصف كمية الزبدة، ثم أضيفي الفطر وحمريه لمدة 5 دقائق إلى أن يصبح طريًّا، ثم ضعيه جانبًا.
- في قدر كبيرة الحجم سخني بقية الزبدة، وضعي الدقيق وقلّبيه على نار منخفضة الحرارة لمدة دقيقة أو دقيقتين إلى أن يصفرّ لونه، ثم ارفعي القدر عن النار وأضيفي الحليب بالتدريج مع التقليب جيدًا، ثم ضعي القدر على النار مرة أخرى، وتابعي الطهو على نار هادئة مع التقليب إلى أن يصبح الخليط سميكًا وناعمًا.
- أضيفي الجبنة الكريمية على دفعات، ثم أضيفي الفطر وعصارته ومعه عصير الليمون وقلّبيه، ثم أضيفي الملح والفلفل الأسود بحسب الرغبة، ثم ضعي القدر على نار هادئة مرة أخرى لمدة تتراوح من دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
- اسكبي الشوربة في الأطباق، وضعي بضع شرائح من الفطر على الوجه، ورشي القليل من الجزر المفروم وأوراق الثوم المعمر.
سلطة الطحينية
المعلومات العامة:
المقادير :
حبة خيار مقطعة.
حبتان مقطعتان من الطماطم.
4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
حبة فلفل حلو مقطعة.
ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم.
نصف كوب طحينية.
ربع ملعقة صغيرة من الملح.
ربع كوب ماء.
ربع ملعقة كمون.
4 فص ثوم مفروم.
طريقة التحضير :
- أحضري وعاء وضعي الخضروات المقطّعة والبقدونس وحركيها جيدًا.
- أحضري وعاء آخر وضعي الطحينية وعصير الليمون والماء وحركيها.
- أضيفي الثوم المفروم، والملح، والكمون إلى الطحينية، ثم اسكبيها على الخضروات وقلّبي جيدًا.
- قدّميها باردة مع السمك المشوي أو المقلي.
البقدونسية
المعلومات العامة:
المقادير :
حزمة بقدونس مفرومة فرمًا ناعمًا.
كوب طحينية (200 غرام).
نصف كوب لبن رائب.
عصير نصف حبة ليمون.
ملعقة كبيرة من الملح.
4 فصوص ثوم.
زيت زيتون.
حبة فلفل أخضر حار مفروم ناعمًا.
طريقة التحضير :
- في وعاء عميق اخلطي الطحينية واللبن الرائب وعصير الليمون والملح، ثم قلّبي جيدًا حتى تتجانس المكونات معًا.
- اهرسي الثوم مع رشة ملح بالهاون؛ حتى تحصلي على معجون الثوم، ثم أضيفيه إلى مزيج الطحينية.
- أضيفي الفلفل الحار والبقدونس وقلبي جيدًا، ثم أضيفي قليلًا من الماء لِتحصُلي على قوام مناسب غير جامد ولا سائل.
- ضعي البقدونسية في أطباق التقديم، ثم صُبّي على وجهها قليلًا من زيت الزيتون، وقدميها مع جميع أنواع الأسماك.
سلطة الجرجير مع السماق
المعلومات العامة:
المقادير :
4 حزم من الجرجير.
ربع كوب من الخل.
ملعقة كبيرة من السماق.
حبة واحدة من البصل.
نصف كوب من عصير الليمون.
ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة كبيرة من السكر.
نصف ملعقة صغيرة من الكمون.
نصف كوب من زيت الزيتون.
20 حبة من الطماطم الكرزية.
حبة واحدة من الشمندر.
نصف كوب من الجبنة البيضاء.
نصف كوب من الجوز.
طريقة التحضير :
- اغسلي الجرجير جيدًا، وضعيه في الثلاجة لمدة ساعة أو أكثر ليصبح هشًّا ونضرًا.
- افرمي الجرجير باستعمال سكين حادة.
- في طبق عميق، ضعي الخل والسماق، واتركيه بضع دقائق ثم أضيفي إليه شرائح البصل، وأضيفي عصير الليمون، والملح، والسكر، والكمون، وزيت الزيتون.
- في طبق واسع ضعي الجرجير.
- أضيفي الطماطم، والشمندر، والجبن.
- وزعي البصل والصلصة على السلطة.
- انثري الجوز وقدمي السلطة مباشرة.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية في 100 غرام من الطحينية
| الطاقة | 592 سعرًا حراريًّا |
| الكربوهيدرات | 21.5 غرامًا |
| الدهون | 53.01 غرامًا |
| البروتين | 17.4 غرامًا |