الذرة هي إحدى أهم المحاصيل في العالم، حيث تستخدم في تحضير دقيق الذرة، والشيبس، وغيرها من المواد المصنعة، بالإضافة إلى استخدامها في تحضير العديد من الأكلات المميزة، مثل: البيتزا، والشوربات، وأطباق الخضار، والسلطات اللذيذة، وتحضّر سلطة الذرة بطرقٍ عديدة، وبسيطة، وفي هذا المقال سوف نقدم لكِ وصفات عديدة لتحضير سلطة الذرة، فتابعيها معنا.
طريقة عمل سلطة الذرة
وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
أربعة أكوابٍ من الذرة الطازجة.
كوب من الطماطم الكرزية مقطعة لنصفين.
ثلث كوبٍ من جبنة الفيتا المفتتة.
ربع بصلةٍ حمراء مفرومة ناعمًا.
ربع كوبٍ من الريحان الطازج مقطع لشرائح رقيقة.
ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر.
عصير حبة من الليمون.
ملح الكوشير حسب الرغبة.
فلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبة.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100غرام من الذرة المطبوخة
الطاقة | 96 سعرةً حراريةً |
الكربوهيدرات | 21 غرامًا |
الدهون | 1.5 غرام |
البروتين | 3.4 غرام |