تُعدّ السلطات من أهمّ أنواع المقبلات التي لا تكاد تخلو منها أيّ مائدة طعام، وتدخل في تكوين طبق السلطة مواد غذائية مختلفة ومتنوعة، مثل: الخضار، والمعكرونة، والخضراوات الورقية، والحبوب، والبقوليات، والمأكولات البحرية، والفواكه على اختلاف أنواعها مما جعل من طبق السلطة عالمًا متنوعًا من المقبلات التي تضيف إلى مائدتك المظهر الأنيق والفائدة الغذائية، وتُعدّ الفاصولياء الحمراء أحد الأصناف الغذائية التي تُمكِّنكِ من إعداد العديد من أنواع السلطات، وفيما يأتي ذكر لبعضها وتوضيح لطريقة إعدادها.
وصفات سريعة لسلطة الفاصولياء الحمراء
وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ثمرة خس متوسطة الحجم.
كوب فاصولياء حمراء.
كوب من الذرة.
4 ملاعق كبيرة من الخل الأبيض
4 ملاعق كبيرة من المايونيز.
ربع ملعقة صغيرة من السكر الناعم.
ربع ملعقة صغيرة من الملح.
ثُمن ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية ل100غرام من سلطة الفاصولياء الحمراء
الطاقة | 170 سعرًا حراريًّا |
الكربوهيدرات | 10.31 غرامًا |
الدهون | 11.86 غرامًا |
البروتين | 5.67 غرامًا |