لا تخلو أي طاولة طعام في العالم للحفلات من ذاك الصحن المليء بالسلطة المكونة من الخضراوات بألوانها الجميلة والزهية، يجاورها العديد من أطباق المقبلات الخفيفية والشهية، والتي تعرف بأنها أطباق مفيدة لصحة الجسم؛ نظرًا لمحتواها الغني بالفيتامينات، والألياف الغذائية، ويمكن تعريف المقبلات بأنها عبارة عن أكلات تقدم غالبًا قبل الأطباق الرئيسية، إذ إنها شكل من أشكال التنويع على المائدة؛ خاصةً في الحفلات والعزائم، ولعل من أشهر أطباق المقبلات اللبنانية التبولة، وبابا غنوج، والحمص، والمخللات، والفتوش، وغيرها من الأطباق؛ تابعي معنا في هذا المقال لتتعلمي أفضل وأسهل وصفات المقبلات اللبنانية على أصولها.
مقبلات لبنانية للحفلات: أسهل الوصفات الشهية

- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

حبتان من البندورة.

حزمة من البقدونس.

نصف كوب من زيت الزيتون.

75 غرامًا من البرغل.

150 غرام من الليمون.

75 غرامًا من البصل المفروم.

رشة ملح حسب الرغبة.

رشة بهارات.
- قطعي الطماطم، والبقدونس، والبصل لقطع صغيرة، وضعيها في وعاء عميق، ومن ثم أضيفي البرغل، والملح، والبهار.
- قومي بإضافة زيت الزيتون والليمون، وقلبي المكونات مع بعضها جيدًا حتى تتجانس.
- اسكبي التبولة في طبق التقديم، وقدميها.
سلطة الجرجير
المعلومات العامة:
المقادير :

حزمتان من الجرجير.

حبة صغيرة من البصل المقطع لشرائح.

حبتان من الطماطم متوسطة الحجم المقطعة لشرائح.

نصف كوب من جوز عين جمل.

حبتان من الخيار متوسط الحجم المقطع لشرائح.

3 ملاعق كبيرة من الخل الأبيض أو بالسميك.

3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.

ربع كوب من زيت الزيتون.

نصف ملعقة صغيرة من الملح.

ملعقة كبيرة من دبس الرمان.

نصف ملعقة صغيرة من السماق.

ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

ربع ملعقة صغيرة من الشطة المجروشة.
طريقة التحضير :
- قومي بغسل الجرجير، ولفيه بفوطة مبللة بالماء، وضعيها في الثلاجة لمدة ساعة تقريبًا ليصبح نضرًا.
- ضعي الجرجير في طبق تقديم أنيق.
- أضيفي البصل، والطماطم، والخيار، ووزّعي فوق المكونات جوزَ عين الجمل.
- أحضري وعاءً عميقًا، وضعي فيه الخل، والزيت، وعصير الليمون، والملح، ودبس الرمان، والفلفل الأسود، والشطة، والسماق، وقلبي المكونات باستعمال مضرب شبك يدوي لتختلط مع بعضها البعض جيدًا، وبعدها وزعي الخليط على السلطة.
- هكذا تكون السطلة جاهزة لتقديم.
الفتوش
المعلومات العامة:
المقادير :

حبتان من الطماطم.

حبة من الفجل.

حبتان من الفلفل الأحمر.

خس.

حبتان من الخيار.

كوب من النعناع.

3 أعواد من البصل الأخضر.

رغيفان من الخبز العربي المحمَّص والمقطّع لمكعبات.

كوب من البقدونس.

6 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الحامض.

ملعقتان كبيرتان من زيت زيتون.

ملعقة كبيرة من الملح.

ملعقة كبيرة من السماق.

فصان من الثوم.
طريقة التحضير :
- قومي بتقطيع كل الخضراوات المذكورة في المكونات لقطع متوسطة.
- اخلطي كل الخضراوات التي قمتِ بتقطيعها معًا.
- في وعاء عميق، جهزي الصلصة، وذلك من خلال إضافة كل البهارات مع الليمون، وزيت الزيتون، والثوم.
- ضعي الخضراوات والخبز في طبق التقديم، وأضيفي له الصلصة، وقدميه مباشرة.
بابا غنوج
المعلومات العامة:
المقادير :

رغيف خبز مقطع لمربعات.

3 فصوص من الثوم المهروس.

حبة من الباذنجان كبير الحجم.

نصف كوب من البقدونس.

حبة من الطماطم كبيرة الحجم، مقشرة ومفرومة.

4 حبات من الباذنجان متوسط الحجم والمقطع لشرائح طويلة.

ربع كوب من عصير الليمون.

ملعقة صغيرة من الملح.

قرن من الفلفل الحار مفروم.

ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

ربع كوب من زيت زيتون.

ملعقة كبيرة من الصنوبر المقلي.

ملعقة كبيرة من السماق.

للقلي: زيت ذرة
طريقة التحضير :
- استعملي رأس السكين لعمل شقوق في حبة الباذنجان، ومن ثم ضعي حبات الباذنجان على النار، واتركيها على النار لمدة ٣٠ دقيقة تقريبًا، مع التقليب على جميع الجهات لكي تنضج الحبات تمامًا.
- ضعي الباذنجان المشوي في ماء بارد، واتركيه قليلًا، ومن ثم قشريه، وضعي لب الباذنجان المشوي في طبق واسع.
- قومي بوضع شرائح الباذنجان في طبق واسع، ورشي عليه كمية من الملح، واتركي الباذنجان إلى أن تتكون قطرات من الماء على سطحه، وبعدها استعملي ورق المطبخ لمسح قطرات الماء عن الباذنجان.
- ضعي في مقلاة عميقة مقدارًا مناسبًا من الزيت؛ بحيث يكون بارتفاع ما يقارب 5 سم، وبعدها ضعي المقلاة على نار متوسطة ليسخن الزيت.
- قومي بقلي شرائح الباذنجان إلى أن تصبح ذهبية اللون، وبعدها استعملي ملعقة ذات ثقوب لرفع شرائح الباذنجان على قطعة من ورق المطبخ؛ وذلك لتتخلص من الزيت الزائد.
- قومي بقلي الخبز في نفس الزيت، وعندما يتحمص ارفعيه على قطعة من ورق المطبخ.
- أضيفي الخبز والباذنجان المقلي على لب الباذنجان المشوي في الطبق، ومن ثم أضيفي البقدونس، والثوم، والفلفل، والطماطم، والملح، وعصير الليمون؛ واستعملي الشوكة لتقليب المواد حتى تختلط تمامًا.
- اسكبي بابا غنوج في طبق تقديم واسع، ووزعي عليه زيت الزيتون، وزينية بالصنوبر والسماق، ومن ثم قدميه مباشرة.
الثومية
المعلومات العامة:
المقادير :

ملعقة كبيرة من الملح.

رأس من الثوم المقشر والمهروس.

نصف كوب من عصير الليمون.

كوب من زيت الزيتون.

كوب من الزيت النباتي.
طريقة التحضير :
- قومي بخلط الثوم المهروس مع عصير الليمون والملح في الخلاط الكهربائي حتى يتجانس الخليط.
- أضيفي الزيت النباتي بالتدريج، ثم أضيفي زيت الزيتون، وأكملي الخفق حتى يصبح الخليط مثل: المايونيز.
- اسكبي الثومية في طبق التقديم، وتركيها قليلًا حتى تتماسك، وقدميها.
الحمص بالزيت
المعلومات العامة:
المقادير :

كوبان من الحمص المسلوق.

ملعقة من الزبدة.

5 ملاعق من زيت الزيتون.

ملعقة من الكمون.

5 ملاعق من عصير الليمون.

نصف ملعقة من الملح.

فصان من الثوم المفروم.
طريقة التحضير :
- ضعي الحمص الحب في الخلاط الكهربائي وقومي بضربه، ومن ثم أضيفي له الزيت، والثوم، والكمون، الزبدة، وعصير الليمون، والملح، واخلطي المكونات جيدًا إلى أن يتكون لديكِ خليط ناعم ومتجانس.
- اسكبي الحمص في طبق التقديم، وزينية بحبات الحمص.
سمبوسك باللبنة والزيتون
المعلومات العامة:
المقادير :

نصف كوب من اللبنة.

ملعقتان كبيرتان من الزيتون.

فصان من الثوم.

ملعقة صغيرة من النعناع الناشف.

7 شرائح من عجينة السمبوسك.

ملعقتان كبيرتان من الزبدة الذائبة.

زيت نباتي.
طريقة التحضير :
- ضعي اللبنة، والزيتون، والثوم، والنعناع الناشف في صحن واسع، وقلبي هذه المكونات حتى تختلط تمامًا.
- قومي بفرد عجينة السمبوسك، ثم ضعي عليها الخليط السابق.
- أغلقي العجين تمامًا على شكل مثلّث، وأحكمي إغلاقها لمنع خروج الحشوة.
- قومي بقلي السمبوسك في زيت غزير ساخن على النار لتكتسب اللون الذهبي، مع التقليب.
- قومي برفع السمبسوسك، وضعيها على ورق المطبخ للتخلص من الزيت الزائد، وبعدها ضعيها في طبق التقديم، وقدميها مباشرة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غم من الفتوش
الطاقة | 61.9 سعرًا حراريًا |
الكربوهيدرات | 4.3 غرام |
الدهون | 4.9 غرام |
البروتين | 1.4 غرام |