يعد المكدوس من الأطباق المشهورة في سوريا وبلاد الشام، وخاصة في سوريا منذ القدم، وله مواسم خاصة حسب توفر النوعية المطلوبة. يحفظ عادًة المكدوس المغمور بالزيت لأطول مدة ممكنة، ويقدم عادًة مع وجبة الإفطار أو العشاء، ويعد طبق رئيسي على موائد السوريين، وهو من ضمن طعام بيت المونة لمعظم سكان بلاد الشام.
كيف تحضرين مكدوس اللوبيا؟
وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
8 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
3 كيلو من اللوبيا الخضراء.
كيلو من الفلفل متوسط الحرارة.
نصف كيلو من جوز عين الجمل المفروم.
5 فصوص من الثوم المهروس.
ملعقة كبيرة من الملح.
زيت زيتون.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية في 100 غم من اللوبيا
الطاقة | 116 سعرًا حراريًا |
الكربوهيدرات | 7 غرام |
الدهون | 0.5 غرام |
البروتين | 8 غرام |