تعتبر سلطة الأفوكادو من السلطات اللذيذة التي تُعد مع العديد من الخضار الشهية، والتي يكون المكوّن الأساسي فيها هو الأفوكادو الغني بالكثير من الفيتامينات والدهون الصحيّة، وله الكثير من الفوائد الصحية للجسم، ولهذا أحببنا أن نقدم لكِ طبقًا من سلطة الأفوكادو بطرقٍ، ومكوناتٍ مختلفة لتحضّريها وتقدميها على مائدتكِ، ونتمنى أن تنال إعجابكِ.
كيفية عمل سلطة الأفوكادو
وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
حبة من الأفوكادو الناضجة.
أربع حبات من الطماطم متوسطة الحجم.
حبة من البصل الأحمر الكبير.
حبة من الفلفل الأخضر الحار.
ملعقتان كبيرتان من البقدونس الطازج المفروم للتزيين.
حبة من الليمون مقطعة شرائح للتزيين.
مكونات الصلصة
ملعقة كبيرة من الخل الأبيض.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض.
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
ملعقة صغيرة من الأوريغانو الجاف.
ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرامٍ من الأفوكادو
| الطاقة | 160 سعرةً حراريةً |
| الكربوهيدرات | 8.5 غرام |
| الدهون | 15 غرامًا |
| البروتين | 2 غرام |