يُعدّ الأفوكادو من الفاكهة الغنية بالفيتامينات، والمعادن، والعناصر الغذائية المتنوعة التي تجعله يعود على الصحة بالعديد من الفوائد، فهو يحافظ على ضغط الدم ضمن المعدلات الطبيعية، ويحافظ على صحة القلب، كما أنّه يلعب دورًا مهمًا في التخلص من الوزن الزائدة بسبب محتواه الغني بالألياف، وغيرها من الفوائد التي تجعله من أصناف الطعام الصحية التي تعزز نظامكِ الغذائي، وتجعله أكثر جودة، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ الأفوكادو من الأطعمة اللذيذة التي يُمكنكِ إدخالها على العديد من أطباقكِ اليومية لتتمتعي بفوائده العديدة، وفي هذا المقال ذكر وتوضيح بعض أنواع سلطات الأفوكادو وطرق تحضيرها.[١]
المراجع
- ↑ Gunnars Kris (29/06/2018), "12 Proven Health Benefits of Avocado", healthline, Retrieved 7/4/2021. Edited.
