نقدم لكِ سيدتي اليوم أحد أشهى أطباق المقبلات من المطبخ المكسيكي؛ وهو سلطة الناتشوز المميزة واللذيذة، والتي يمكنكِ تحضيرها بسهولة وبمكونات بسيطة، كما ويمكنكِ تقديمها إلى جانب العديد من الأطباق الرئيسية على مائدتكِ، أو على سفرتكِ في المناسبات والجمعات العائلية، ولتتعرفي سيدتي على كيفية تحضير هذا الطبق المميز، تابعي مقالنا لهذا اليوم.
سلطة الناتشوز
وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
3 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مكونات سلطة الناتشوز
مئتا غرام من الفاصولياء الحمراء المعلّبة.
ربع كوب من الكريمة الحامضة.
ربع كوب إضافي من الكريمة الحامضة -للتزيين-.
ثلاثون غراماً من الناتشوز.
حبتان من البصل الأخضر المفروم.
حبة كبيرة الحجم من البندورة المفرومة.
حبة من الأفوكادو المقطعّة إلى مكعبات.
ملعقتان كبيرتان من الكزبرة الطازجة الخضراء -للتزيين-.
ملعقة كبيرة ونصف من الكزبرة المفرومة.
ربع ملعقة صغيرة من الشطّة.
مكونات صلصة سلطة الناتشوز
كوبان من جبنة شيدر المبشورة.
ملعقتان كبيرتان من الزبدة.
ملعقتان كبيرتان من الطحين.
ربع ملعقة صغيرة من الملح.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
كوب من الحليب السائل.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100غ من الناتشوز
الطاقة | 480 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 63 غرام |
الدهون | 24 غرام |
البروتين | 7.9 غرام |