يفضل العديد من الأشخاص استخدام الخس كمكون أساسي لتحضير السلطة نظرًا لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة. يساعدك هذا المقال في التعرف على وصفات عديدة ومميزة لتحضير سلطة الخس التي بإمكانك تحضيرها كطبق مقبلات جانبي أو لتحضير عشاء صحي خفيف، تابعيه معنا.
وصفة شهية لعمل سلطة الخس
وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
باقة من الخس مفرومة إلى شرائح رفيعة.
نصف كوب من جبنة الفيتا المفتتة إلى قطع صغيرة الحجم.
حبة من الإجاص منزوع البذور والمقطع إلى قطع صغيرة الحجم.
نصف كوب من خل البلسميك.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غرام من الخس
الطاقة | 14 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 3 غرام |
الدهون | 0.1 غرام |
البروتين | 0.9 غرام |