البطاطس والجزر من الخضروات اللذيذة التي يمكن دمجها في العديد من الأطباق، فيمكن سلقها أو شويها أو قليها أو حتى الشوربة منها، وإذا أردنا التفكير بوصفات تجمع البطاطس والجزر معًا فسنجد الكثير، وفي هذا المقال، نقدّم لكِ سيّدتي مجموعةً من أفضل هذه الوصفات، فاختاري منها ما تشائين، واستمتعي بطعمٍ مميّز، وأطباق صحية.
كيف تحضرين وصفات البطاطس والجزر؟
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
600 غرام من الجزر.
400 غرام من البطاطس.
6 أكواب من مرق دجاج.
فص من الثوم المقطع لشرائح رفيعة.
نصف ملعقة صغيرة من جوزة الطيب.
فلفل أسود حسب الرغبة.
ملح حسب الرغبة.
3 ملاعق كبيرة من كريمة طبخ (اختياري).
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل حصة من شوربة البطاطس والجزر
الطاقة | 130 سعرًا حراريًا |
الكربوهيدرات | 25 غرامًا |
الدهون | 0 |
البروتين | 3 غرام |