سلطة اللهانة هي من أهم الأطباق الجانبية على المائدة وتعني سلطة الملفوف التي تتميز بسهولة تحضيرها ولذة طعمها وتقدم في المطاعم بشكل كبير وخاصة بجانب الوجبات السريعة كالبيتزا والدجاج المقرمش وغيرها. يوجد العديد من الطرق المختلفة لتحضير سلطة اللهانة والتي سنتعرف عليها في هذا المقال، تابعيه معنا.
طريقة عمل سلطة اللهانة
وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
رأس صغير الحجم من الملفوف الأحمر المفروم.
ثلاث ملاعق كبيرة من المايونيز.
نصف كوب من الذرة.
ملعقتان كبيرتان من المحلي الاصطناعي.
حبتان من الجزر المبروش.
ملعقتان كبيرتان من الريحان.
أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
ملح حسب الرغبة.
فلفل أسود حسب الرغبة.
حبة من البصل الأحمر المفروم.
ثلاث ملاعق كبيرة من الخل.
كوب من الفلفل الحلو المفروم.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غرام من الملفوف
الطاقة | 22 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 5.2 غرام |
الدهون | 0.1 غرام |
البروتين | 1.1 غرام |