تعدّ سلطة الرانش من الأطباق الشهية التي تقدم في العادة خلال الوجبات أو إلى جانب الأطباق الرئيسية، تتكون من الخضار وصدر الدجاج في العادة بإضافة صلصة الرانش، وهي عبارة عن مايونيز، ولبن، وعصير الليمون، والملح، يمكنك تحضيرها بسهولة باتباع الخطوات الآتية:
طريقة عمل سلطة الرانش
وقت الطهي
1 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوب من الخس المفروم.
ثلاثة أكواب من الفلفل الملون المقطع إلى مربعات.
كوب من الفاصولياء الحمراء.
كوب من الذرة.
كوب من الجزر المبشور.
كوبان من خبز التورتيلا المقطع إلى شرائح رفيعة ومقلية.
كوب من مخلل الخيار المقطع.
مكونات الصلصة
نصف كوب من اللبن الزبادي.
نصف كوب من المايونيز.
فصين من الثوم.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
نصف ملعقة صغيرة من الأعشاب الإيطالية.
نصف ملعقة صغيرة من البابريكا المدخنة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 88 غراماً من سلطة الرانش
| الطاقة | 59 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 4.3 غرام |
| الدهون | 4.5 غرام |
| البروتين | 1 غرام |
المزيد من الوصفات
