تعتبر الشوربات من أكثر المقبلات شيوعًا في العالم فهي تتميز بالكثير من الفوائد، وكذلك فإنه يكثر تناولها في شهر رمضان المبارك حيث تكاد لا تخلو أي مائدة رمضانية من صحن الشوربة الوجبة إذ ينصح بها قبل الوجبة الرئيسية لتسهيل عملية الهضم، وهناك العديد من أشكال وأنواع الشوربة ولكل منطقة وبلد الطريقة الخاصة بها، وفي هذا المقال سنتحدث عن شوربة المقطفة التي تشتهر بها الجزائر، إذ يدخل في مكوناتها عجينة المقطفة البسيطة التي تتكون بشكل أساسي من الطحين والماء والملح.
طريقة تحضير شوربة مقطفة
وقت الطهي
60 دقيقة
وقت التحضير
30 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
نصف كيلو من اللحم.
نصف كوب من عجين المقطفة.
نصف كوب من الحمص المسلوق.
ثلاث حبات من البطاطس.
ثلاث حبات من الجزر.
حبتان من البصل.
حبتان من الكوسا.
عودان من الكرفس.
حبتان من الطماطم.
حبة من اللفت.
أربع ملاعق كبيرة من معجون الطماطم.
أربع ملاعق كبيرة من الكزبرة المفرومة.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
ملعقة صغيرة من الشطة.
ربع ملعقة صغيرة من الكراوية المطحونة.
ربع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
ربع ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
ملح حسب الرغبة.
ملعقتان كبيرتان من السمن.
نصف كوب من الشعيرية.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل(100غ)من شوربة الخضار
الكربوهيدرات | 8.16 غرام |
الدهون | 0.41 غرام |
البروتين | 1.22 غرام |
الطاقة | 41 سعر حراري |