بعيدًا عن كل ما هو تقليدي تحتاجين إلى أن تضيفي إلى مائدتك أطباقًا جديدة ولذيذة، وقد تقومي بدمج القديم مع الجديد، فالطرشي طبقًا تراثي وله تاريخه، ويعد من أهم المقبلات التي تقدم مع الطبق الرئيسي، فماذا لو أصبحت المقبلات هي الطبق الرئيسي، نقدم لكِ سيدتي طريقة عمل أشهر الأطباق بالطرشي وهو المخلل بخطوات بسيطة.
وصفات منوعة بالطرشي
وقت الطهي
50 دقيقة
وقت التحضير
25 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مئة وأربعون غرامًا من الكينوا البيضاء.
حبتان من البيض المخفوق.
ربع كوب من طرشي الخيار الصغير.
ملعقتان كبيرتان من زيتون كالامتا مفروم.
ثلث كوب من فتات الخبز المجفف.
مئة غرام من جبن الحلوم المبشور.
ربع كوب من البصل الأخضر المتبل الحلو.
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
ربع كوب من أوراق النعناع المفروم.
ثلث كوب من البقدونس المفروم.
ثلث كوب من صلصة الطماطم.
حبة من الأفوكادو الخالية من النوى المقشر المقطع.
ستون غرامًا من أوراق السبانخ الصغيرة.
أربع لفافات من الخبز المقسم المحمص.
نصف كوب من الفلفل الحار المُصفى من محلول محلي بالثوم.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من الطرشي
الطاقة | 14 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 1.99 غرام |
الدهون | 0.43غرام |
البروتين | 0.48 غرام |