تعد اللحوم نوعين، اللحوم البيضاء مثل الحمام والدجاج والبط، واللحوم الحمراء مثل الضأن والبقر والغزلان والجاموس. واللحوم هي نسيج عضلي يحتوي على كميات مختلفة من الدهون، وتعد من الأغذية الأساسية لتكوين خلايا وأنسجة جسم الإنسان، وإعادة ترميم الخلايا التالفة وتحسين الوظائف الدموية والهضمية في جسم الإنسان. إذ أنها تختلف أيضًا طرق تحضير اللحوم من بلد لآخر. وفي هذا المقال سوف نتعرف على كيفية تحضير حمسة اللحم.
كيف تحضرين حمسة اللحم؟
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
نصف كيلو من اللحم المفروم.
ربع كوب من الماء.
حبة من البصل المبشور.
فص واحد من الثوم المهروس.
حبة من الطماطم كبيرة الحجم والمفرومة مكعبات.
عود من البصل الأخضر المفروم.
ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم.
ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.
ملعقة صغيرة من الملح.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود.
ربع ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
ربع ملعقة صغيرة من البابريكا.
- ضعي مقلاة كبيرة الحجم أو قدر متوسط على نار عالية حتى يسخن.
- أضيفي اللحم المفروم وقلبيه حتى يصبح لونه بني، ثم أضيفي البصل وقلبيه لمدة 5 دقائق.
- أضيفي الثوم وقلبيه مع المكونات لمدة دقيقة.
- أضيفي معجون الطماطم والبهارات جميعها والطماطم المقطع وقلبي المكونات جيدًا حتى تتنكه بالبهارات.
- أضيفي الماء، واتركي المقلاة على درجة حرارة متوسطة حتى يتشرب اللحم جميع الصلصة.
- أضيفي البقدونس وقلبيه مع المكونات، ثم ارفعي المقلاة عن النار واسكبي الطبق وهو ساخن وقدميه مع الخبز المحمص.
حمسة اللحم مع الفطر
المعلومات العامة:
المقادير :
كيلو من لحم الخاروف بدون عظم مقطع رأس عصفور.
كوبان من الفطر المقطع.
حبة متوسطة من البصل المقطع شرائح.
ربع كوب من زيت الزيتون.
ملعقة كبيرة من بهارات الكاري.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
ملعقة صغيرة من الملح.
طريقة التحضير :
- ضعي الزيت في مقلاة على النار واتركيها لتسخن ثم أضيفي البصل.
- وضعي مقلاة آخرى على نار عالية واتركيها تسخن ثم أضيفي اللحم.
- أضيفي الفطر على مقلاة البصل وقلبيه جيدًا.
- ثم أضيفي الملح والفلفل الأسود فوق الفطر.
- أضيفي الفلفل الأسود على اللحم وقلبيها حتى يتغير لونها ثم أضيفي الملح.
- أضيفي مقلاة البصل والفطر فوق اللحم.
- ثم أضيفي الكاري وقلبيه مع اللحم حتى تتنكه، واتركيها حتى تنضج.
حمسة اللحم
المعلومات العامة:
المقادير :
كيلو من لحم الخاروف بدون عظم مقطع رأس عصفور.
حبتان من الطماطم مفرومة مكعبات.
ملعقة كبيرة من الفلفل الأحمر المجروش.
ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود.
ملعقة كبيرة من الملح.
ملعقة كبيرة من الكزبرة المطحونة.
حبة من الفلفل الأخضر الحار.
حبة متوسطة من البصل المقطع مكعبات.
طريقة التحضير :
- ضعي مقلاة على نار عالية واتركيها لتسخن، ثم أضيفي اللحم واتركيها حتى يتغير لونها.
- أضيفي الفلفل المجروش والفلفل الأسود والملح والكزبرة، وقلبيهم مع اللحمة حتى تتنكه.
- أضيفي الفلفل الأخضر والبصل وقلبي المكونات جيدًا.
- ثم أضيفي الطماطم واتركي المقلاة على نار عالية حتى تتشرب اللحم الصوص. ثم اسكبيها في طبق التقديم.
حمسة اللحم مع سلطة الروب
المعلومات العامة:
المقادير :
نصف كيلو من لحم الخاروف بدون عظم مقطع رأس عصفور.
حبتان من البصل المفروم شرائح.
فصين من الثوم المهروس.
حبتان من الفلفل الأخضر المقطع شرائح.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة.
ملعقة صغيرة بهار مشكل.
ملعقة صغيرة من السمن.
باكيت من معجون الطماطم.
ربع كوب من زيت الزيتون.
حبتان من اللومي.
3 ورقات غار.
رشة من البقدوس المفروم للتزيين.
مكونات السلطة
علبتان صغيرتان من اللبن الزبادي.
حبة كبيرة من الرمان.
ملعقتان كبيرتان من اللبنة الحامضة.
رشة من الملح.
رشة من الثوم البودرة.
ربع كوب من الماء.
طريقة التحضير :
طريقة التحضير
- ضعي قدر على نار عالية واتركيها حتى تسخن، ثم أضيفي اللحم واللومي وورق الغار وقلبي اللحم حتى يتغير لونه.
- أضيفي البصل والثوم وقلبيهم.
- أضيفي البهار المشكل والفلفل الأسود.
- ثم أضيفي زيت الزيتون، وغطي القدر واتركيه على نار متوسطة حتى تنضج اللحمة.
- أضيفي معجون الطماطم واتركيها لمدة 5 دقائق حتى تتسبك، ثم اسكبيها في وعاء التقديم وزينيها بالبقدونس.
طريقة تحضير السلطة
- ضعي حبات الرمان في وعاء عميق.
- أضيفي الزبادي واللبنة والملح وبودرة الثوم.
- أضيفي الماء ثم قلبي المكونات حتى تتجانس مع بعضها.
- قدمي طبق السلطة بجانب طبق حمسة اللحم.
حمسة اللحم بالبطاطا
المعلومات العامة:
المقادير :
نصف كيلو من لحم الخاروف بدون عظم مقطع رأس عصفور صغيرة.
حبتان من البصل كبير الحجم المفروم شرائح.
3 فصوف من الثوم المهروس.
حبة من البطاطا المقطعة مكعبات والمقلية.
ملعقة صغيرة من الملح.
رشة من الفلفل الأسود.
رشة من الكمون.
ملعقة صغيرة من الكزبرا المطحونة.
رشة من الكركم.
حبتان من اللومي.
طريقة التحضير :
- ضعي الزيت في قدر على نار عالية وأضيفي البصل والثوم وقلبيه حتى يذبل.
- أضيفي اللحم وقلبيه، واتركيه على نار عالية حتى تجف الماء عنه.
- ثم أضيفي البهارات وغطي القدر واتركيه على نار هادئة حتى تنضح اللحمة.
- بعد النضوج أضيفي الملح والبطاطا المقلية وقلبيها قليلًا، وبعدها نطفئ النار ونتركها قليلًا ثم نقدم الطبق ساخنًا.
حمسة اللحم مع دبس الرمان
المعلومات العامة:
المقادير :
حبتان من البصل المقطع شرائح.
فصين من الثوم المهروس.
حبة من الفلفل الأخضر الرومي مقطعة شرائح.
حبة من الفلفل حار.
نصف كيلو من لحم الخاروف المقطع رأس عصفور صغيرة الحجم.
حبة من الطماطم مفرومة مكعبات.
ملعقة كبيرة من معجون الطماطم.
ملعقة صغيرة من البهار المشكل.
رشة من الكركم.
رشة من الكمون المطحون.
حبتان من اللومي.
ملعقة صغيرة من الثوم البودرة.
ملعقة صغيرة من البصل البودرة.
ربع كوب من دبس الرمان.
طريقة التحضير :
- ضعي الزيت في قدر على النار واتركيه حتى يسخن، ثم أضيفي البصل وقلبيه حتى يذبل، ثم اضيفي اللحمة واتركيها لمدة 7 دقائق حتى يتغير لونها.
- أضيفي البهارات وقلبيها مع اللحمة حتى تتنكه واتركيها لمدة 7 دقائق.
- ثم أضيفي الطماطم ومعجون الطماطم والماء، واتركيها على نار هادئة حتى تتسبك.
- أضيفي الفلفل الرومي والفلفل الحار ودبس الرمان وقلبيهم جيدًا واتركيها حتى تنضح اللحمة.
- وبعدها أضيفي الملح، وقدمي الطبق ساخنًا مع الخبز.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية في 100 غم من حمسة اللحم بالطماطم
الطاقة | 169.8 سعرًا حراريًا |
الكربوهيدرات | 4 غرام |
الدهون | 15 غرامًا |
البروتين | 4.7 غرام |