يُصّنف طبق السمبوسك من المقبّلات المرغوبة لدى الجميع، ويكثر تحضيره في شهر رمضان المبارك، ويُقدَّم إلى جانب الأطباق الرئيسية المتنوعة، والسلطات، والشوربات، وتتعدّد حشوات السمبوسك، فمنه ما يتم حشوه بالخضار المسلوقة أو الدجاج المفروم أو الّلحم المفروم أو الجبنة بكافة أنواعها، وفي هذا المقال سنقدّم لكِ أشهى الوصفات لعمل سمبوسك بالدجاج والخضار.
3 وصفات لعمل سمبوسك بالدجاج والخضار
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مكونات العجينة
3 أكواب من الدقيق العادي.
ملعقة كبيرة من السكر.
ملعقة ونصف صغيرة من الملح.
4 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.
ملعقة كبيرة من مسحوق الخميرة (المذاب في 4 ملاعق كبيرة من الماء الفاتر).
ثلاثة أرباع كوب من الماء.
مكونات الحشوة
ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
حبة صغيرة الحجم من البصل، مقطعة لمكعبات صغيرة.
250 غرامًا من الدجاج المفروم.
حبة متوسطة الحجم من الكوسا الصغير، مقطعة لقطع صغيرة.
حبة صغيرة الحجم من الفليفلة الحلوة الخضراء، مقطعة لقطع صغيرة.
حبة من الباذنجان الصغير، مقطعة لقطع صغيرة.
حبة متوسطة الحجم من الطماطم، مقشرة ومفرومة.
ملعقة كبيرة من معجون الطماطم.
مكعبان من مرقة الدجاج.
ملعقتان كبيرتان من الصنوبر المحمص.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
نصف ملعقة صغيرة من البهارات السبع.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل حبة من سمبوسك الدجاج والخضار
الطاقة | 301 سعرًا حراريًا |
الكربوهيدرات | 37 غرامًا |
الدهون | 12 غرامًا |
البروتين | 10 غرام |