تعرف الحمسات بأنها من الأطباق الشهيّة والصحّيّة في آنٍ واحد، وهي من الأطباق الضروريّة على المائدة ما بين الحين والآخر، وهنالك وصفات كثيرة للحمسات، ولكنّنا في هذا المقال سنسلّط الضوء على الوصفات الخاصّة بحمسة الباذنجان، فاختاري منها ما تشائين سيّدتي، ولا تتردّدي بتجربتها وتقديمها على مائدتكِ!.
وصفات متنوعة لعمل حمسات باذنجان
وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
30 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
6 حبات من الباذنجان مقطّعة لمكعباتٍ صغيرة، ومقلية.
4 حبات من البطاطس مقطّعة لمكعباتٍ، ومقلية.
ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.
فصان من الثوم المهروس.
ملعقتان كبيرتان من البصل المفروم ناعمًا.
3 حبات من الطماطم مفرومة ناعمًا.
حبة من الفلفل الرومي المقطّع لمكعباتٍ صغيرة.
ملعقة صغيرة ونصف من معجون الطماطم.
كزبرة مجففة.
ملح حسب الرغبة.
3 ملاعق كبيرة من الكاتشب.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لحصة من حمسة الباذنجان
| الطاقة | 99 سعرًا حراريًا |
| الكربوهيدرات | 9.1 غرام |
| الدهون | 7.1 غرام |
| البروتين | 1.5 غرام |