البطاطا الحلوة نوع من الخضروات حلوة المذاق وقد اعتاد الكثير من الناس على شيها ثم تناولها لكن هناك الكثير من الأطباق التي من الممكن تحضيرها بهذا النوع من الخضروات كالسلطات مثلًا، وفي هذا المقال نقدم وصفات بالبطاطا الحلوة.
وصفات بالبطاطا الحلوة
وقت الطهي
35 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
نصف كيلو من البطاطا الحلوة.
كيلو من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد.
حبتان من الفلفل الرومي الملون.
حبة من البصل.
ملعقتان كبيرتان من برش الليمون.
ملعقتان كبيرتان من الزيت.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
ملعقة صغيرة من الشطة.
كوب من مرق الدجاج.
ملح حسب الرغبة.
نصائح :
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل (100غ)من البطاطا الحلوة
الطاقة | 85 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 20 غرام |
الدهون | 0 غرام |
البروتين | 1.54 غرام |