تعتبر فطيرة الفلافل من الأفكار المميزة لتحضير فطور غير تقليدي وتحضير الفلافل بطريقة مختلفة عن السندويشات، ويُقدم هذا المقال وصفتين مختلفتين لتحضير أشهى فطائر الفلافل المقرمشة في وقت قصير وبمكونات بسيطة ومتواجدة في المنزل وبخطوات بسيطة وسهلة.
كيفية تحضير فطيرة الفلافل
وقت الطهي
60 دقيقة
وقت التحضير
30 دقيقة
عدد الحصص
5 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ثلاثة أكواب من الطحين.
ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية الناعمة.
ملعقة كبيرة من السكر.
ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقتان كبيرتان من الحليب البودرة.
نصف ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
ربع كوب من الزيت النباتي.
كوب من الماء الدافىء.
كوب من أقراص الفلافل المقلي.
مكونات الصلصة
ربع كوب من الطحينة.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
ملعقة كبيرة من الماء.
ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم ناعمًا.
القليل من الملح -حسب الرغبة-.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غرام من الفلافل
الطاقة | 333 سعرًا حراريًا |
الكربوهيدرات | 32 غرامًا |
الدهون | 18 غرامًا |
البروتين | 13 غرامًا |