تسعى العديد من ربات البيوت في ابتكار طرق ووصفات جديدة ومفيدة تستخدم فيها مكونات صحية لتقدمها لعائلتها، ولعل أهم هذه الوصفات تلك المشتملة على البطاطا، سواء أكانت وصفات لأطباق جانبية أو أطباق رئيسية، ومن هذه الوصفات المبتكرة طبق قوارب البطاطا، والتي يمكنكِ تحضيرها بعدة طرق مختلفة، وباستعمال مكونات كثيرة، وفي هذه المقالة سنعرفكِ على وصفتين جديدتين لقوارب البطاطا اللذيذة.
قدمي لعائلتكِ قوارب البطاطس اللذيذة
وقت الطهي
40 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
8 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
4 حبات متوسطة الحجم من البطاطا.
3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
نصف ملعقة صغيرة من الثوم البودرة.
نصف ملعقة صغيرة من البابريكا.
ربع ملعقة صغيرة من الكركم.
مكونات الحشوة
حبة كبيرة الحجم من الطماطم المفرومة.
كوب من الخس المفروم.
كوب من جبنة الشيدر المبشورة.
نصف كوب من شرائح الزيتون الأسود.
كوب من الكريمة الحامضة.
قرنان من مخلل الفلفل المقطع لشرائح.
عودان من البصل الأخضر المفروم.
زيت ذرة للقلي.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل حصة من قوارب البطاطا
الطاقة | 416 سعرًا حراريًا |
الكربوهيدرات | 31.7 غرامًا |
الدهون | 28.9 غرامًا |
البروتين | 9.3 غرام |