إذا كنتِ من محبي ثمار البحر بطرق طهيه المختلفة، فما رأيكِ أن تجربي تحضيرها كشوربة مليئة بالفوائد ومميزة بالطعم اللذيذ، لتقدميها على مائدتكِ، والتي سيحبها الصغار والكبار، وفي هذا المقال اخترنا لكِ طريقتين مختلفتين من وصفات شوربة ثمار البحر، حضريها في مطبخكِ، وبالطبع ستنال إعجابك.
وصفات شوربة ثمار البحر
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
3 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كيلوغرام من فيليه السمك.
ثلاثمئة غرام من الكاليماري.
ثلاثمئة غرام من القريدس.
ثلاثمئة غرام من ثمار البحر.
ملعقتان صغيرتان من الثوم المفروم.
حبة من البصل المفروم.
حبتان من الطماطم مفرومتان.
لتران من الماء.
ربع كوب من عصير الليمون.
ملعقتان كبيرتان من الخل.
ثماني ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
ربع ملعقة صغيرة من الزعتر.
ربع ملعقة صغيرة من الملح.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
نصائح :
بإمكانكِ استخدام بودرة الثوم بدلًا من الثوم.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من شوربة ثمار البحر
الطاقة | 45 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 4.07 غرام |
الدهون | 1.22 غرام |
البروتين | 4.41 غرام |